乳房缩小术
手术前
乳房缩小
手术后
乳房缩小手术（又称缩乳成形术 Breast Reduction）通过去除多余乳腺组织、脂肪和皮肤，打造更小巧、比例协调的胸型。乳房过大的女性常伴有慢性颈肩背疼痛、乳房下皱襞皮肤疹或感染、体态不良等问题。研究证实，缩乳术能有效缓解上背部、颈肩部疼痛并提升运动能力，显著改善活动水平与生活质量。许多女性反馈术后运动更自如（上身活动范围扩大且不再受乳房尺寸限制）。
除缩小体积外，下垂的巨乳会被重塑为更挺拔且与身材协调的形态。衣物和文胸穿着更舒适，服装选择范围更广。多数患者的双侧乳房对称性也得到改善。该手术往往能大幅提升自尊与身体意象，患者表示在社交和亲密场合中更自信从容。术后心理健康评分与社会适应能力均有显著提高
术前准备
1. 健康状况与过敏史: 告知医生现有疾病或药物过敏史，所有疾病需在术前得到妥善控制。
2. 吸烟: 术前至少戒烟一周，并在恢复期间继续戒烟。吸烟会阻碍伤口愈合并大幅增加术后并发症风险。
3. 药物与保健品: 术前一周至术后一周需停用以下物品：
a. 保健品：避免任何含有维生素E、人参、银杏、大蒜、鱼油或其他可能增加出血风险的成分的补充剂。停止服用任何成分不明的中药或草药制剂
b. 药物：可能增加出血风险的药物（如阿司匹林asprin、非甾体抗炎药NSAIDs、华法林warfarin等）需停用。但请务必先咨询开药医生后再停药
4. 手术当日
a. 穿着简单舒适的衣物
b. 面部及身体不要佩戴首饰或金属物品，不化妆
手术概览
手术时间：3-4小时
麻醉：全身麻醉
住院：至少一天
手术技术
手术在全身麻醉下进行，医生沿乳晕周围切口（通常垂直延伸至乳房下皱襞，必要时附加水平切口），去除多余腺体、脂肪及皮肤，重塑剩余乳房组织，并将保留血供的乳头-乳晕复合体上移至更居中位置，最后分层缝合伤口。
手术技术的选择取决于乳房的大小、形状以及需切除的组织量。常见方法包括：
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垂直短疤痕术Vertical Short Scar Technique（棒棒糖疤痕）
-乳晕环形切口+垂直向下切口，形成棒棒糖状疤痕
-与倒T法相比疤痕较短
-术后乳房形态更自然挺拔
-此方法为本诊所首选术式
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倒T形术inverted T Technique（船锚疤痕）
-切口环绕乳晕，自乳晕向下切至乳房下皱襞，再沿乳房下皱襞横向切开形成锚形
-疤痕最明显，范围最大
-适用于需大量去除组织的巨乳
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乳晕周围缩减术
-仅乳晕单圈切口，疤痕最小，仅适合轻度缩乳
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纯吸脂缩乳术
-适合乳房主要由脂肪组成的患者。通过几个小切口插入吸脂管抽取多余脂肪，瘢痕最小，无大面积皮肤切除
–不适用于腺体组织较多或皮肤松弛严重者，因为该方法不能去除皮肤或重塑乳房形态
术后注意事项
常见情况
1. 肿胀常见，术后第 2–3 天达高峰，随后逐渐减轻
2. 术后乳房会用手术胸罩或弹力绷带包扎支撑
3. 有时会放置引流管 1–2 天以减少积液风险
4. 一般术后 2–3 天可淋浴，但需避免浸湿敷料
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恢复时间表（可能因人而异）
第1周：居家休养，乳房瘀青、肿胀、压痛，需持续佩戴弹力胸罩，限制手臂活动，避免提重物及剧烈活动。
第2–3周：多数患者明显好转，可拆线（如使用不可吸收线），瘀青肿胀逐渐消退，可恢复轻度日常活动及文职工作，但仍避免剧烈运动。
第4–6周：继续佩戴支撑胸罩（尤其运动时），可逐步增加活动量和轻度运动（避免上肢负重训练）。
6周以上：大部分人可恢复正常运动，完全恢复需 6–12 个月。可在伤口愈合后进行瘢痕按摩或硅胶治疗。
3–6个月：乳房形态继续定型，瘢痕逐渐变淡变软。
乳房形态变化： 术后初期乳房可能偏高、偏硬，上极饱满，外观不够自然。这是正常现象，约 3–6 个月会逐渐恢复自然平衡形态。
日常护理：
1. 持续佩戴支撑胸罩至少一个月
2. 戒烟至少一个月
3. 仰卧睡眠，避免侧卧压迫乳房
4. 保证充足休息与睡眠
5. 保持心情平稳积极，如有问题及时联系诊所
用药指导：
1. 按医嘱完成整个抗生素疗程
2. 按需服用止痛药
伤口护理：
1. 保持敷料完整直至复诊
2. 若敷料污染或浸湿应及时更换
3. 拆除敷料后，用无菌棉签蘸无菌水/生理盐水轻柔清洁
4. 按医嘱涂抹抗生素药膏
活动指导：限制手臂活动，避免提重物和剧烈运动至少一个月
复诊：术后一周回诊复查伤口
紧急情况：若出现大量出血、肿胀迅速加重或剧烈疼痛，应立即联系诊所或医生
温馨提示：以上为一般指导，若术后恢复期间有任何具体疑问，请直接联系诊所咨询。
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